SALA attrezzi
struttura
La nostra sala pesi è strutturata in un’unica ed ariosa sala da 400 mq che affaccia sulla piscina, interamente attrezzata con materiale Technogym, nella quale sono disponibili macchinari cardio, zona funzionale ed attrezzi pure strength per ottenere il tuo obiettivo.
Non sarai solo! Durante tutto l’orario è sempre possibile contare sulla presenza dei nostri istruttori, per massimizzare il tuo tempo e il tuo allenamento, in totale sicurezza.
Cardio
Attività di resistenza che richiede uno sforzo moderato per un periodo di tempo prolungato, ottima per l’allenamento del sistema cardiocircolatorio e per tenere sotto controllo il grasso corporeo
FORZA
Allenamento con sovraccarichi utile allo sviluppo della forza; tra i suoi benefici vi sono il miglioramento del metabolismo basale ed è un’ottimo strumento per la prevenzione dell’osteoporosi
FUNZIONALE
Allenamento finalizzato a migliorare il movimento dell’intero corpo e non del singolo distretto muscolare. Gli esercizi funzionali sono caratterizzati da movimenti globali che sfruttano catene cinetiche e coinvolgono più articolazioni. Se vuoi uscire dalla routine di un allenamento di soli pesi, hai trovato il tuo nuovo work out.
CORPO LIBERO
Attività che si strutturano senza l’uso di sovraccarichi, bensì sfruttando il proprio stesso peso per un allenamento più naturale e fisiologico
PERSONAL TRAINER
TEAM

Valerio
Personal Trainer
Personal trainer, tra i suoi ambiti preferiti ci sono l’allenamento funzionale, l’allenamento con i pesi e la ginnastica posturale, della quale ho conseguito anche la Specialist Certification Elav.

Roberto
Personal Trainer
Laurea in scienze motorie conseguita presso l’università telematica Pegaso, ex atleta di sport da combattimento specializzato in allenamenti a corpo libero e calistenici, PT in performance sportive e calisthenics.

Angelo
Personal Trainer
Laurea in scienze motorie e sportive presso Università degli Studi dell’Aquila. Master di primo livello in “ personal training kinesiology and metabolic disease” presso Università degli Studi dell’Aquila.

Luca
Personal Trainer
Laureato in scienze motorie presso l’Università degli Studi “Foro Italico”di Roma, istruttore e personal trainer.
piscine & palestre

FITNESS
Settore fitness: rimanere in forma divertendoti!

PISCINA
Settore acqua: dal nuoto libero dell’acquafitness, tutte le attività per l’allenamento acquatico!

SALA ATTREZZI
Settore forza: qui potrai aumentare la forza migliorando qualità muscolare ossea e metabolica.

PISCINA ESTERNA
La nostra oasi di relax per la tua estate

SPA
Percorso benessere e relax

Orari
Lunedì mercoledì e giovedì
07:00 / 22:00
martedì e venerdì
8:30 / 22:00
sabato
8:30 / 20:00
domenica
8:30 / 13.30
contatti
Compila il form per richiedere informazioni sulle attività che potrai svolgere presso la nostra struttura. Ti forniremo una panoramica dettagliata di tutte le offerte e i corsi tenuti presso la palestra